Wer ist?
Dr. Julia Simon
Für alle, die mehr tragen – und trotzdem mit offenem Herzen weitergehen.
themomlifeproject
mit Dr. Julia Simon
Über mich und worum es geht - mal so in aller Kürze
Wenn du hier gelandet bist, bist du wahrscheinlich Mama eines Kindes mit Autismus, ADHS, oder dein Kind ist anders neurodivergent.
- Ich bin Mama von zwei Jungs, einer davon ist neurodivergent – und genau das hat mein Leben verändert.
- Ich kenne die täglichen Herausforderungen, aber auch die tiefe Liebe und Stärke, die in besonderen Familien steckt.
- Weil ich selbst oft nach klarer Unterstützung und echtem Verständnis gesucht habe, habe ich das MamaHelden Netzwerk gegründet.
- Es ist ein Ort für Mütter wie dich und mich – zum Austauschen, Durchatmen und neue Kraft schöpfen.
- Denn ich bin überzeugt: Wir Mamas mit besonderen Kindern dürfen nicht nur funktionieren – wir dürfen auch glücklich sein.
Ich bin Julia!
Ich bin die Gründerin des MamaHelden Netzwerks und von themomlifeproject. Als Mutter zweier Jungs – einer davon ist neurodivergent – weiß ich aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd, komplex und gleichzeitig tief erfüllend das Leben mit einem besonderen Kind sein kann.
In den letzten Jahren habe ich nach Wegen gesucht, unseren Familienalltag gut zu gestalten – mit weniger Stress, mehr Klarheit und einem Blick fürs Wesentliche. Dabei haben mir einfache, machbare Schritte geholfen – und der Austausch mit anderen Müttern, die Ähnliches erleben. So ist der Wunsch gewachsen, einen Ort zu schaffen, an dem genau das möglich ist: Verständnis, Unterstützung und praktische Hilfen für Mamas von neurodivergenten Kindern.
Aus dieser Idee ist das MamaHelden Netzwerk entstanden – eine Plattform und Community von und für MitMütter. Ein Raum, in dem wir nicht erklären müssen, warum der Alltag manchmal so viel Kraft kostet. In dem wir voneinander lernen, uns bestärken und neue Wege finden können – Schritt für Schritt, in unserem eigenen Tempo.
Ich glaube fest daran: Auch wir Mamas dürfen glücklich sein. Selbst wenn unser Alltag oft anders aussieht als der von anderen Familien und wir mehr Zeit in Therapieräumen als auf dem Fußballplatz verbringen.
Wir verdienen Unterstützung, Verständnis und Gemeinschaft – und genau das soll das Netzwerk bieten.
Ehrliche Real-Life-Einblicke, Tipps und Tricks zur Unterstützung, hin und wieder einen Grund zum Schmunzeln
Es braucht Veränderung.
Über Julia - Meine Geschichte
Von Überforderung und Perfektionismus zur wahren Bestimmung und echtem Glück
Die perfekte Mutter-Falle. Realität statt Perfektion.
Ich kenne das nur zu gut – ich wollte alles gleichzeitig gut machen: Muttersein, Karriere, Beziehung, Haushalt. Und es sollte bitte mühelos aussehen. Spoiler: Hat nicht funktioniert. Das ist ein Rezept fürs Ausbrennen, nicht fürs Glücklichsein.
Wake-up Call. Wenn alles zu viel wird.
Apropos ausbrennen – irgendwann hat mein Körper die Reißleine gezogen. Ich wusste plötzlich, was kreisrunder Haarausfall ist, dass man sogar unter der Geburt Gürtelrose bekommen kann und dass es so nicht weitergeht.
Time for a change. Der erste Schritt.
Ich wollte zurück zu mir – zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe. Dafür musste ich einiges ändern. Kleine Schritte, neue Routinen, ein anderer Fokus. Es hat gedauert – aber es war möglich.
Neu sortieren. Anders denken.
Von der Kinderzahnärztin zur wissenschaftlichen Referentin und Projektmanagerin – für Außenstehende vielleicht ein ungewöhnlicher Weg. Für mich war richtig, die Rückkehr zu dem, was ich wirklich gut kann: Wissen verständlich machen, Strukturen schaffen, praxistaugliche Lösungen entwickeln.
Nochmal alles anders.
Dann kam die Diagnose Autismus bei meinem Sohn – und mit ihr viele neue Fragen. Ich habe gelernt, dass der Alltag mit einem besonderen Kind viel Kraft kosten kann und ich wusste: Jetzt braucht es nicht nur Information, sondern echte Orientierung. Und eine Gemeinschaft, in der man sich nicht erklären muss.
Hilflosigkeit und Suche.
Doch ich weiß, wie verloren man sich am Anfang fühlt – was ist wichtig? Wo bekomme ich gute Infos? Wer versteht, wie sich das alles anfühlt? Genau da wollte ich ansetzen. Und Schritt für Schritt entstanden Ideen für Angebote, die wirklich helfen.
Zurück zum Glück.
Lösungen finden liegt mir – und so haben wir unseren ganz eigenen Weg gefunden, mit unserem besonderen Familienalltag gut klarzukommen. Nicht perfekt, aber mit Freude. Und ja: Manchmal hüpfen wir tatsächlich vor Glück - mit flatternden Händen und allem.
Gemeinsam stark.
Und ich weiß, dass ich mit all dem nicht alleine bin: Wir sind viele. Mütter mit besonderen Kindern, die ihren Alltag wuppen – oft leise, oft allein. Das will ich ändern. Deshalb gibt es themomlifeproject und das MamaHelden Netzwerk: als Ort für Austausch, Ermutigung und machbare Ideen. Für dich. Für uns. Für mehr MamaGlück – auch an anstrengenden Tagen.
Wir gehören nicht an den Rand der Gesellschaft gedrängt mit dem Anspruch irgendwie mitzulaufen.
Wir verdienen es, glücklich zu sein und glückliche Kinder großzuziehen.
Genauso wie es gelebte Inklusion vorsieht.
Im Mittelpunkt stehen Hilfestellungen für das tägliche Leben und der Aufbau eines starken Mindsets. In Gemeinschaft mit anderen Müttern und mit dem Ziel, ein glückliches Leben für uns und unsere Kinder zu gestalten.
themomlifeproject
themomlifeproject - Der Weg
Wichtige Veränderungen geschehen nicht über Nacht
Bei themomlifeproject und im MamaHelden Netzwerk dreht sich alles um echte Unterstützung für Mütter mit neurodivergenten Kindern. Es geht um Alltagshilfe, um Inklusion, die wirklich gelebt wird – und um Räume, in denen wir nicht perfekt sein müssen, um gut genug zu sein.
Ich bin selbst Mama eines autistischen Kindes und bringe neben meinen persönlichen Erfahrungen auch berufliches Wissen mit: Ich bin ausgebildete Kinderzahnärztin, zertifiziert im Projektmanagement und Coaching, und arbeite wissenschaftlich – meine Dissertation schrieb ich zum Thema Epilepsie.
Für themomlifeproject habe ich über die Jahre unzählige Fachbücher gelesen, recherchiert, Seminare besucht und Gespräche mit Expert:innen geführt. Diese Inhalte habe ich mit meinem Alltag als Mutter, mit meinem beruflichen Hintergrund und dem Feedback vieler anderer Mütter verbunden.
So ist ein wachsender Fundus an alltagstauglichen Ideen entstanden – kein starres Konzept, sondern ein flexibler Werkzeugkasten, aus dem du dir genau das holen kannst, was zu dir und deinem Kind passt.
Was ist themomlifeproject für dich?
Jede Mutter kann kleinere oder größere Veränderungen vornehmen, die ihr helfen, entspannter, zufriedener und glücklicher zu werden.
Was bedeutet das für dich?
Ganz gleich, ob du einige Minuten in deinem Tag freischaufeln willst oder die erste "echte" Geburtstagsparty für dein Kind planen möchtest - du kannst deine eigenen Wege definieren, so dass die Veränderung, die du suchst, auch wirklich gelingt.
Ein Netzwerk?
Mit dem MamaHelden Netzwerk gibt es eine Community, in der sich Mütter austauschen und vernetzen können.
Willkommen im Club und Gratulation zu deinem ersten Schritt hin zu einem entspannteren und erfülltere MamaLeben mit besonderem Kind!
Ein wenig mehr über mich - Let´s get personal
Ich liebe das Meer, Schokolade, quietschbunte Turnschuhe und alles, was mit Kunst und Kreativität zu tun hat. Bevor ich Kinder bekam, bin ich viel um den Globus gereist, von Island bis Tasmanien, von Namibia bis Thailand, und habe den ein oder anderen Ratgeber über das Leben gelesen, während ich Kokosnüsse und Mangos gemümmelt habe.
Und das Wichtigste: Ich liebe es, mit meiner Familie und meinen Freunden zusammen zu sein. Und Kino mag ich auch - mit oder mit noch mehr Popcorn. Möge die Macht mit euch sein.
